您现在的位置:福建国防教育网 > 首页> 国防资讯> 国防资讯> 正文
军训第一弹:三军仪仗队战士教你踢正步,这很强势!
福建国防网|2017-08-23|来源:国防在线客户端

不知不觉居然已经八月底了,两个月前奋战高考的小仙女和小鲜肉们,也即将迎来大学开学的第一大“危机”——军训!军训自然少不了踢正步,虽然看着满屏大长腿踢正步真的很帅气、很有气质,但是军训宝宝们表示学起来真的没那么容易。

今天,三军仪仗队的兵哥哥教你如何踢出最标准、最帅气的正步,戳视频看教程哦!

正步全程讲解示范

1、当听到“正步――走”的口令后,左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地约25厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;

  2、上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;

3、向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下手腕下沿摆到高距最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;

4、向后摆臂时,左手心向右,右手心向左,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟112步-116步;

5、当听到立定的口令后,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径,迅速靠拢左脚,同时放臂成立正姿势。

更多》相关新闻
更多》热点推荐
更多》热点图片
更多》军事动漫